50 terveellistä matkapurtavaa seuraavaan seikkailuusi

1-hunaja-kova-karkkia-1-1 / 1

Pakkaat matkakohteeseesi suunniteltuja asuja, joten miksi et tekisi samaa asiaa välipalojesi kanssa? Loppujen lopuksi et käytä samaa asiaa vuoristossa kuin rannalla.



Laadimme luettelon niistä, jotta matkapalautelukokemuksesi olisi yhtä erityinen matkallesi kuin asusi terveelliset välipalat sopii erilaisiin kohteisiin ja aktiviteetteihin.

Nämä terveelliset matkapalat on helppo pakata ja syödä, ja toivomme, että ne lisäävät hieman jotain matkakokemukseesi. Hyvää matkaa!

Matkakohde: Järvi

1. SeaBear -ruokavalmiste villilohta

sokeyesalrtepouch_open



Lohi tarttuu järviseikkailun henkeen, ja se on myös täynnä sinulle hyödyllisiä ravintoaineita, mukaan lukien omega-3-rasvahapot, jotka pitävät sinut energisenä pitkiä uintia ja aurinkoa. SeaBear tekee lohesta naposteltavaa pakattamalla se käteviin pusseihin, jotka sopivat täydellisesti matkustamiseen.

2. Paahdetut mäntypähkinät

mutterit-4-1024x768

Järvenrantapaikan raikas, ruohomainen ilma vaatii välipalaksi tuoreita, ruohomaisia ​​makuja. Nämä paahdetut pinjansiemenet Terve resepti ekstaasi niissä on timjamin ja persiljan vivahteita, ja ne tarjoavat magnesiumia, sinkkiä ja E-vitamiinia saadaksesi olosi hyväksi.



3. BareSnacks Apple-sirut

orgaaninen-fuji-punainen-omena-sirut 1

Nämä terveelliset omenasirut auttavat sinua saamaan päivittäisen omena-korjauksen tien päällä. Heitä muutama pussi vain matkalaukussa, jotta voit nauttia tuoreiden omenaviipaleiden mausta huolimatta ruskistumisesta tai jäähdytyksestä.

4. Incredi-Puffs

munch-rights_bags_front

Tuo vesiskootterit ja purjelautailu! Incredi-Puffs (saatavana makuna mihin tahansa himoon) ovat uskomattoman kevyitä ja uskomattoman maukkaita. Ne tyydyttävät nälkääsi painamatta sinua, joten voit vapaasti uida, hypätä, kellua ja leikkiä.

5. Field Trip Turkey Jerky

a1ntwdyfh3l-_sy450_

Et voi painaa venettäsi raskailla välipaloilla! Valitse välipala, joka pakkaa paljon tyydyttävää ravintosisältöä kevyeen, runsaasti proteiineja sisältävään pakettiin, joka tuhoaa kaikki nälkäkipu, joka iskee kalastusmatkan puolivälissä. Tuoda Opintomatka kalkkunan nykiminen kaikissa järvenrantaretkissäsi.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

6. Pistaasipähkinät

8d9abdb8daf6c360

Välipala joitain kuoressa olevia pistaasipähkinöitä pitämään kätesi kiireisinä, kun vietät tuntikausia kuunnellessasi pehmeitä järviaaltoja, jotka löysivät kallioisella rannalla. Rentoutuessasi ja välipalalla saat myös mestari-annoksen proteiinia ja kuitua.

7. Inkiväärijuuret kukoistavat

tt-flexi-mockup_ginger-e1474053800867

Viihtyvät puremat tarjoa vakavaa ravintoa kätevässä pienessä puremassa, jotta voit saada välipalaasi ja palata järvenrantatoimintaan hetkessä. Nosta heitä, kun ystäväsi ottaa soutun tai kun maissireikässäsi on hiljaisuus.

8. Popcorn

popcorn-terveellinen-toimisto-välipala

Kevyt ja ilmava popcorn on täydellinen tapa tyydyttää välipalatottumuksesi samalla, kun pidät itseäsi houkuttelevana uimapuvussa, jossa asut järvellä.

9. Kuoren sisällä olevat auringonkukansiemenet

auringonkukansiemenet

Sydämen terveellistä seleeniä sisältävät kuorelliset auringonkukansiemenet tekevät täydellisen välipalan niille laiskoille järvipäiville. Voit lyödä muutama pussi perunalastua muutamassa tunnissa, tai voit viettää saman määrän aikaa hitaasti murskaamalla joitain terveitä kuoren sisäisiä siemeniä.

Matkakohde: Ranta

10. Merilevän välipala

vegaani-helppo-sushi-sämpylä-merilevä-välipala-69

Tartu suosikki pakattuihin merilevän välipaloihisi, riisiin ja vihanneksiin ja kääri joitain ravitsevia välipaloja, joista tulee rantatalon suosikki ja terveellinen loma-elementti tulevina vuosina. Hanki resepti Vihannekset eivät pure .

11. GimMe-orgaaniset merilevän välipalat

gimme_organic_roasted_seaweed_snack_cmyk

Jos sinulla ei ole aikaa muuttaa merilevän välipaloja yllä oleviksi kääreiksi, syö sitten merilevää yksin GimMe-välipaloja erittäin kevyestä ja ravitsevasta välipalasta, joka saa sinut tuntemaan olosi yhdeksi meren kanssa. Yksi annos näistä mineraalipitoisista rantapaloista sisältää vain 25 kaloria. Lasketaanko se edes?

12. Ei paista kookospähkinäpähkinöitä

coconut-bars_thumb_3

Syytä sitä aurinkovoiteen tai upeiden trooppisten puiden hajuun, mutta syystä riippumatta, se on yleinen totuus, että kookospähkinät ja rannat kuuluvat yhteen. Nämä makeat kookospähkinät Suklaalla peitetty Katie ovat täynnä ravintetiheää kookospähkinää, ja niitä on erittäin helppo tehdä.

13. Kuivattu mango

Terveellinen kuivattu mango, joka on saatavana mistä tahansa ruokakaupasta, tekee täydellisen välipalan välipalasta, kun istut rannalla. Se ei täytä sinua, sillä on raikas ja tyydyttävä maku, ja siinä on runsaasti luonnollista sokeria, joka antaa sinulle energiaa auringonlaskuun asti.

14. Stretch Islandin hedelmänahka

joustava saari-hedelmä-nahka-lajitelma

Nämä hedelmäiset nauhat kukin sisältää 1/4 kuppia aitoja hedelmiä. Heitä ne rantalaukkuun saadaksesi nopean, terveellisen ja tyydyttävän välipalan, joka on myös rantakehälle sopiva.

15. Sitruunamakadamiapähkinäevästeet

sitruuna-makadamia-pähkinä-evästeet-paleo-vegaani-8

Rantamatkat vaativat tuoreita saaren makuja, jotka maistuvat kotona auringossa ja hiekassa. Nämä pähkinäinen, sitruuna evästeet Cotter Crunch kattaa kaiken mitä etsimme rantapalasta. He ovat hieman suloisia, erittäin virkistäviä ja vegaanisia.

16. Macadamiapähkinät + valkosuklaa + kuivatut banaanit

Polkuyhdistelmä on asia, joten miksi ei rantaseosta? Heitä vain suosikki rantamakuusi pussiin terveellistä milloin tahansa välipalaa varten. Rakastamme valkosuklaan, mangaanipitoisten makadamiapähkinöiden ja rapean kuivatun banaanin yhdistelmää.

17. Plantain-sirut

barnana-päät-suolainen-välipala-käytävä-orgaanisten-harjattujen plantain-sirujen kanssa

Plantain-sirujen suolainen, trooppinen maku näyttää kuuluvan vain rannalle. Lisäksi plantainit ovat täynnä C-vitamiinia ja A-vitamiinia, jotta sinusta tuntuu hyvältä. Välipala plantainirakeita koko päivän ajan tai tarjoile niitä terveellisten grillattujen kalojen rinnalla rantaruokaan.

Suosittelemme barnanan uusi piharatamomentti .

18. Todelliset kookospähkinätortilla-sirut

trc_tc_hps

Lisää keskimääräisiin siruihisi ja salsaasi jonkin verran rantamakua vaihtamalla tavalliset maissilastut hienostuneeseen trooppiseen hikiin kookos-jauholastut .

19. Havaijilainen Luau BBQ-vedenkeittotyyppiset perunalastut

15118361

Vie sitten rantamatka Havaijille vai ei, nämä luau-perunalastut täytyy ilmestyä matkalle. He pakkaavat kaiken maun tai todellisen luun kätevään pussiin, ja he ovat kattiloita, jotka on valmistettu terveellisissä öljyissä havaijilaisten perinteiden mukaisesti. Sinun ei tarvitse olla Havaijilla syömään ja juhlimaan kuin havaijilainen, varsinkin kun sinulla on näitä pelimerkkejä käsillä.

Matkakohde: Vuoret

20. Clif-baarit

seikkailu-päiväkirja-clif-baari-ilmoittaa gluteenittomasta pakkauksesta

Vaikka et olisikaan kalliokiipeilyä kuten kuuluisa jätkä Clif-baari kääre, voit silti nauttia yhdestä näistä baareista vuorimatkallasi. Nämä palat ovat täynnä kaurajauhoa ja soijaproteiinia, ja ne on suunniteltu tarjoamaan kestävää energiaa erilaisiin seikkailuihin.

21. Chukar-kirsikat Kuivatut Rainier-kirsikat

51lpmc4s5wl

Ilman sokeria lisätään t nämä kuivatut orgaaniset Rainier-kirsikat vangitse kaikki vuoristoilman raikkaat makeat maut. (Tiedämme, että saat tarpeeksi siitä vuoriseikkailussasi, mutta nämä kirsikat tekevät mahtavan milloin tahansa välipalan.) Ne ovat täynnä kuitua ja luonnollista sokeria, mikä antaa paljon energiaa.

22. Kuunjuusto

lineup_1024x1024

Jos olet juustoharrastaja, olet todennäköisesti haaveillut juustosta, joka ei vaadi jäähdytystä, juustoa, jonka voit viedä minne tahansa. Tavata Kuujuusto . Valmistajat kehittivät prosessin kosteuden poistamiseksi juustosta. He pakkasivat herkullisen tuloksen kätevään pakkaukseen, jonka avulla voit syödä juustoa missä tahansa.

Jos joskus menet kuuhun, voit todennäköisesti syödä tätä välipalaa juustoa myös siellä.

23. Thunderbird-kaakao + hamppu + saksanpähkinäbaari

v1_khnb00080327_c1n1

Nämä vegaaniset, viljattomat baarit maistua seikkailulta. Ne ovat täynnä runsasta kaakaota, maanläheisiä hampunsiemeniä, kermaista kookospähkinää ja räjähtävää minttua. Ne maistuvat vähän kuin voimanruskea brownie, ja pitävät sinut jännitteisenä riippumatta siitä, oletko matkalla ylös tai alas vuorelta tai vain istumassa tulen äärellä.

24. Siinä kaikki! Pavun ja herneen baari

617tbkj3-yyli

Rakastamme kuinka maailma omaksuu suolaisen proteiinipalkin! Näiden baarien nimi kertoo kaiken mitä sinun tarvitsee tietää myytäväksi tässä välipalassa. Jokainen niistä on täynnä runsaasti proteiinia sisältäviä papuja ja herneitä - siinä kaikki!

Se on baareja ovat gluteenittomia ja muuntogeenisiä organismeja. Ne antavat sinulle tuntia energiaa, joka säästää vain 90 kaloria. Suosittelemme heitä ennen vaellusta tai välipaloja vuorille.

25. 5 minuutin maapähkinävoienergian puremat

maapähkinöitä

Nopea vierailu mihin tahansa ruokakauppaan (tai tavarataloon) antaa sinulle kaikki tarvitsemasi ainesosat näiden maukkaiden energian puremien tekemiseen Kunnianhimoinen keittiö . He matkustavat hyvin, joten voit heittää ne laukkuun nopealle noutolle, kun olet puolivälissä huippukokouksessa.

Ja tietysti niiden tekeminen vie vain 5 minuuttia, joten välipalasi voi olla pakattu ja valmis lähtemään ennen kuin ystäväsi tulee ulos suihkusta.

26. Justin's Classic Almond Butter Packets

4

Justinin mantelivoita ovat puhdasta hyvää pussissa. Terve proteiinipitoinen mantelivoi auttaa sinua saamaan aikaan päivän. Lisäksi nämä kätevät pienet pakkaukset eivät painoa laukkua tai vartaloasi. Levitä mantelivoita joillekin omenasipsille tai syötä se yksin - emme tuomitse.

27. Barnana Original Banana Bites

barnana terveelliset välipalat

Nämä mahtavat matkapalat valmistetaan banaaneista eikä mistään muusta. Ne ovat täydellisiä, kun kaipaat makeisia, ja ne antavat virkistävän kaliumin.

28. HannahMax Original Cookie Chips

172225_1-1

Vuoren asuminen ei jätä aikaa evästeiden paistamiseen. Jos eväste kaipaa iskeä, kun nautit luonnon ihmeistä, tavoita näitä käteviä evästeiden siruja. HannahMax-evästeet Yhdistä sirun mukavuus mummon evästeiden terveelliseen ja lohduttavaan makuun.

Ne on valmistettu tuoreesta voista, häkittömistä munista ja ruokosokerista. Yhdessä annoksessa on vain 130 kaloria.

29. Valmistettu Nature Kale Chipsissä

large_ef9f6ab7-a350-4aa6-83e5-4bb7ac53bb88

Jos leirit vuorilla, saatat puuttua tavallisista päivittäisistä salaateistasi. Korjaa lehtikaali Made In Nature Kale-sirut , saatavana paljon maukkaita makuja. Pelimerkit pakkaavat kaikki lehtikaalin edut kätevään pakettiin, joka voi selviytyä autossasi tai karhun säilytyslokerossa.

Matkakohde: Maantie (alias Auto)

30. DIY “Road Mix” -kaava

Nyt kun olemme kokeilleet trail mixia ja beach mixiä, on aika antaa tieyhdistelmälle mahdollisuus. Sen valmistamiseksi suosittelemme yhdistämään yksi kuivattu papu tai palkokasvi, täysjyvä, proteiinipitoinen pähkinä tai siemen ja hedelmä. Rakastamme kuivattuja kikherneitä, granolaa, kurpitsansiemeniä ja mustikoita.

31. Kuivatut Wasabi-herneet

Terveelliset kuivatut wasabiherneet ovat saatavana useimpien ruokakauppojen irtotavararyhmässä, ja ne sopivat täydellisesti autoihin, koska wasabin äärimmäinen maku estää sinua yliannostamasta välipalojasi, vaikka mutkittelevien teiden yksitoikkoisuus onkin sinua murskaamassa loputtomasti.

32. Kuivattu Edamame

Kuivapaahdettu edamame

Rapea kuivattu edamame tekee tyydyttävän ja terveellisen stand-in perunalastuja varten. Edamame on täynnä proteiinia ja kuituja ylläpitääkseen sinua pitkillä autolla. Löydät sen mistä tahansa ruokakaupasta tai voit jopa paistaa sen itse.

33. Porkkana (Popcorn for the Car)

popcorn-terveellinen-toimisto-välipala

Popcorn on täydellinen välipala. Voit syödä kupillista tavaraa ja se on okei, koska popcornin annoskoko on yleensä noin 3 kuppia. Popcorn on kevyt, ja se tarjoaa valtavan määrän rapeaa hauskaa vähäkalorisessa paketissa. Tee sinusta 'porkkana' erottumaan kokeilemalla hauskaa reseptiä, kuten tämä makea ja mausteinen wasabi-versio Keittiö Confidante .

34. Terveelliset kotitekoiset tikkukaramellit

Kun olit lapsi, antoivatko vanhempasi sinulle tikkareita, kun kävit perhematkoilla? Ehkä he vain yrittivät pitää sinut hiljaa, mutta eikö tikkareiden syöminen ollut vielä hauska ja herkullinen kokemus?

Välipala Elintarvikeverkoston klassisen tikkarin terveelliset versiot, jotka on valmistettu tuoreella sitrushedelmillä, pitävät makuhermosi kiireisinä tien päällä.

35. Terveelliset kotitekoiset hedelmäkumit

Fancy-Fruit-Snacks-728

Terveet hedelmäkumit ovat erittäin tyydyttäviä pureskella, kun juutut siihen liikenteeseen, jonka olet unohtanut navigoida. Nämä sinulle parhaiten sopivat kumit Makean puoli sisältää terveellistä hunajaa sekä hedelmä- tai vihannesmehua, joten sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä niiden syömisestä.

36. Terve kotitekoinen karkki

1-hunaja-kova-karkkia-1-1 / 1

Kova karkki on toinen hyöty pitkille autoajoille. Kova karkki kestää ikuisesti, ja se on melkein tehty stressin ja ikävyyden lievittämiseksi. Tämä kova karkkiresepti Manun valikko sisältää hunajaa ja sitruunamehua.

37. Pamelan kauramustikka sitruuna milloin tahansa

whenboxblue-093709600336

whenboxgrp2

Nämä gluteenittomat baarit Yhdistä kaura, chia-siemenet ja maukas kookospähkinä sokeriksi välipalaksi, jonka voit syödä milloin tahansa, vaikka olisit kuljettanut niin kauan, et todellakaan muista, onko aika aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi.

Matkakohde: Suuri ulkoilu (alias leirintäalue)

38. Terveelliset S’mores-baarit

Leirintä ja enemmän? Se on ennustettavissa, mutta täysin välttämätöntä. Yllätys tässä on, että voit tehdä sinulle parhaiten sopivia vegaanisia baareja saadaksesi suklaamaisen, mallowy, graham-cracker-korjauksen. Nämä baarit Tunnollinen syöjä sisältää täysjyväjauhoja, kauraa ja vegaanisia vaahtokarkkeja.

39. Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky

2-75-hickory-savu-etu_2048x

Tämä nykivä pakkaa leirin maagiset hajut ja maut a terveellinen välipala täynnä puhdasta proteiinia. Country Archer kalkkuna nykiminen tarjoaa sinulle runsaasti energiaa puun hakkuun, tulipalojen rakentamiseen, telttojen pystyttämiseen ja paljon muuta.

40. Terve Chex-sekoitus

vaahtera-chex-mix-6

Et ehkä ole enää partiolaisissa, mutta lapsesi leirintämatkojen välipalat ovat yhtä hyviä kuin koskaan. Tämä sekoitus resepti Yksinkertainen juurihyvinvointi laittaa aikuisen pyörimään suosikkisi välipalaan yhdistämällä terveellisiä kookospähkinöitä, kuivattuja karpaloita, terveellisiä saksanpähkinöitä ja runsasta melassia.

41. Sinettömät Samoa-pallot

synnitön-samoas-3

Syö linturuokaa Pohjimmiltaan leirintähoidon kevennetyssä versiossa on päivämääriä, mantelivoita ja kookospähkinää, joten saat selville haluamasi kesäajan retkeilymaut ilman kaikkia kaloreita.

42. AgStandard Ranch -mantelit

ag_ranch

Suuri maku karjatila savustettuja manteleita ovat täydellisiä tyydyttämään väistämättömiä todellisen ruoan haluja, jotka syntyvät leirintämatkoilla. Lisäksi vähärasvaiset, proteiinipitoiset mantelit jättävät sinut tuntemaan olosi paljon paremmalta kuin mikään karjatila-upotus koskaan.

43. Forager Project Wasabi Greens -puristetut vihannespelit

814558020676_313

Leirintäalueella on kyse yhteydenpidosta luontoon. Emme suosittele ruokailua itsellesi, ellet tiedä mitä olet tekemässä, mutta suosittelemme välipalaa Forager-projektin Wasabi Greens -puristetut kasvislastut . Voit käytännössä maistaa luonnetta näissä siruissa, jotka ovat täynnä kurkkua, lehtikaalia, pinaattia ja muuta.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

44. Smashmallows

will-smashmallows-from-sonoma-brands-be-a-hit_wrbm_large

Terveellinen vaahtokarkki, joka on suunniteltu sinulle välipalaan häpeämättömästi? Kyllä, se on olemassa. Smashmallows valmistetaan orgaanisesta sokerista ja ovat gluteenittomia. Lisäksi monilla makuilla on vain 80 kaloria annosta kohden.

45. Rosted todella mausteinen rapea linssi

sinkku-ystävät

Rostedin pakatut rapeat linssit tee jotain, mitä olemme kaipanneet jo vuosia - tee linsseistä välipaloja. Nämä paahdetut linssit ovat vähän kaloreita ja runsaasti proteiineja ja kuituja, joten ne ovat täydellinen puhdas välipala kaikenlaiseen retkeilyyn.

46. ​​Terveelliset pähkinä- / siemevoi-voileivät

Anna suosikki lounasrasia-voileipäsi terveellinen ravinto, joka ruokkii paljon energiaa sisältävää retkeilylomaasi. Vaihda vain tylsää valkoista leipää siemenistä, täysjyväisestä hyvyydestä; puhumme sellaisesta palasta.

Valitse sitten suosikkisi makeuttamaton pähkinä tai siemenvoi ja vaihda sokerista hyytelöä luonnollisesti makeutetulle hillolle, viipaloiduille hedelmille (kuten banaaneille, mansikoille ja viikunoille) tai jopa porkkanaviipaleiksi.

47. Terrasoul Superfoods Organic Medjool -päivämäärät

terrasoul-superfoods-medjool-päivämäärät

Nämä orgaaniset, ei-GMO-päivämäärät sinulla on sellainen luonnollinen hedelmäsokeri, jonka kehosi voi muuttaa energiaksi. Välipalaa muutamalle pyöräilyretkellä nopean energian lisäämiseksi. Nämä voimahedelmät sisältävät myös kaliumia ja rautaa.

48. Annie's Homegrown Organic Honey Graham Crackers

d592c64b2898b970d3cdf19c78ac536d

Vaikka et aio tehdä enemmän leirintämatkallasi, sinulla on oltava joitain graham-keksejä. Ja jos sinulla on oltava graham-keksejä, varmista, että ne ovat terveellisiä. Annie's Organic Honey Graham Crackers valmistetaan orgaanisista vehnäjauhoista, joten ne sisältävät 8 grammaa täysjyvätuotteita.

49. Quinn Popcorn Popping Ytimet

81u07vwha4l-_sl1500_

Kevyt, kasvipohjainen ja 100% luonnollinen popcorn on loistava valinta, kun tarvitset terveellistä välipalaa. Quinn tekee hienoimmista popcornista saatavana, ja voit käyttää niiden terveellisiä popping-ytimiä, kalvoa ja muutamia yksinkertaisia ​​ainesosia tuoreen, täysjyväisen popcornin valmistamiseksi nuotion yli.

50. Bear Real Fruit YoYos

iso_d9e3767d-8bba-4379-88ff-4a784f8888f7

Näiden aitojen hedelmäisten välipalojen pakkauksessa oleva söpö karhu sopii leirintäteemaan täydellisesti, mutta se ei ole ainoa syy, miksi nämä terveelliset välipalat sopivat täydellisesti retkeilyyn. Jokainen hedelmä YoYo on valmistettu todellisista hedelmistä ja vihanneksista, ei sisällä lisättyä sokeria ja antaa sinulle yhden suositelluista viidestä annoksesta hedelmiä ja vihanneksia päivässä.

Ne myös pakkaavat ja varastoivat hyvin - suuri bonus.

Mikä on suosikki matkasi välipala? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta!

(PS - Muista liittyä Dollarin välipalaklubi ja saat 6 herkullista ja terveellistä välipalaa vain yhdellä dollarilla!)

Lisäresurssit: