50 terveellistä gluteenitonta välipalaa, jotka maistuvat hämmästyttäviltä

juuri paistettu valkoinen leipä-2

Herkullinen muisto “todellisesta asiasta” on yksi vaikeimmista osista gluteenittomaksi menemisessä. Selvä, mitä syöt, on hyvä, mutta muistako täysin rapea keksejä tai hämmästyttävä pureskeleva eväste? Jos sinulla olisi vain yksi purema lisää ...



No, meillä on hyviä uutisia: Voit pysyä gluteenittomana ja nauttia kaikista haluamastasi tekstuureista ja makuista.

Tässä on joitain terveellisiä gluteenittomia välipaloja syötäväksi, kun haet 'todellista'.

1. Rakkaus ruoan kanssa, gluteenittomat välipalatilauslaatikot

Rakkaus ruoan terveellisten välipalojen kanssa



Haluatko maukkaita ja gluteenittomia välipaloja joka kuukausi? Kokeile Love With Foodin gluteenittomia välipalalaatikoita! Plus - jokaisesta ostamastasi laatikosta he lahjoittavat aterian puolestasi paikalliselle ruokapankille. Hanki gluteeniton välipalalaatikkosi nyt!

Rakkaus-ruoan kanssa-gluteeniton-laatikko

Kosteat kakut

2. Granola + maapähkinävoi + tumma suklaalastut

Kermaisen maapähkinävoin ja rikkaiden tumma suklaa-sirujen lisääminen terveelliseen granolaan lisää vihjeen hemmottelusta, jonka tarvitset tyydyttääksesi kakkuihosi. Lisäksi täydellisen rapeiden ja kermaisten seosten lisäksi tässä välipalassa on myös runsaasti proteiinia.



3. Gluteenittomia kakkuja

Tämä resepti Elanan ruokakomero tuo yhteen gluteenittoman suklaakakun ja vadelmahillon luomaan vehnätöntä kakkupoppia, josta voit tuntea hyvää välipalasta.

4. Maapähkinävoi muki kakku

maapähkinöitä

Foodie takana Keittiösopimus luo tämän kostean kakun ainesosista, joita sinulla todennäköisesti on käsillä - puhumme maapähkinävoita, mantelimaitoa ja suosikki gluteenittomia jauhoja. Nyt kun voimme syödä tällaista kakkua, gluteenittoman ruokavalion noudattaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa.

5. 1 minuutin sitruunakakku

Kyllä, voit saada terveellisen, gluteenittoman sitruunakakun vain minuutissa. Tee tämä resepti Suuren miehen maailma uskoa sitä.

6. Banaanileipä

banaani

Jokaisen kakkuystävän, joka yrittää mennä gluteenittomaksi, tulisi nähdä banaanileipä parhaimpana ystävänään. Kosteat banaanit antavat sinulle parempaa hoitoa Gimme herkullinen ruoka rikas rakenne, joka varmistaa, ettet unohda vehnäjauhoja.

7. Päivämäärät

Löydät päivämääriä, jotka tuovat makeutta ja tekstuuria erilaisiin terveellisiin jälkiruokiin. Päivämäärät tekevät ihmeitä baareissa ja evästeissä, mutta ne tyydyttävät myös itsenäisenä makeana välipalana. Hedelmien siirapilla, melkein kermaisella tekstuurilla on illuusio rikkaudesta, joka saattaa vain huijata aivosi ajattelemaan, että se saa palan kakkua.

8. FlapJacked-maapähkinävoi Mighty Muffin

shopify-mfn_55g_pb_6pk-front_62b6cc9f-22fa-4a67-af52-501d9f840299

Täydellinen välipaloja varten, gluteeniton Mighty Muffin from LäppäTakattu sisältää kaiken: proteiini, maku, probiootit, kuitu ja mukavuus. Lisää vesi suoraan pakkaukseen ja mikroaaltouuniin, jotta saat muffinin, jolla on säännöllinen kakunlyönti kaikin tavoin.

9. Soulfull-projektin kaurahiutaleiden kuppi lwf-midpost-ad-hgfs

Kermaiset keitetyt kaurat ovat terveellisiä anti-sementit salainen välipala-ase. Et tarvitse sokeroituja leivonnaisia, kun sinulla on Soulfull-projekti Ruskea sokeri pekaanipähkinäkaurapuuro , välipala kakun korvike, joka ruokkii kehoasi ja pitää sinut täynnä kauran, pellavan ja chian siemeniä.

ehdottomasti-herkullinen-omenasokekakku-ilman jauhoja ja terveellisempiä vaihtoja

10. Mikroaallotettu bataatti, vaahterasiirappia ja saksanpähkinöitä

Mikroaallotetuilla bataateilla on täysin makea, tärkkelyspitoinen rakenne, joka korvaa kostean kakun. Pisteet haarukalla koko puhdistettu bataatti ja mikroaaltouuni noin 10 minuutin ajan. Anna perunan jäähtyä ja kaada kermaiset sisäosat kulhoon. Yläosassa on vaahterasiirappia ja saksanpähkinöitä.

11. Banaanit + kaakaopäät + kookoshiutaleet

Banaanit ovat täydellinen makean, tyydyttävän kermaisen lähde. Muuta banaanit herkuksi, joka maistuu yhtä hyvältä kuin kakku, lisäämällä rikkaita kaakaonuppia ja kevyitä kookoshiutaleita kulhoon banaaniviipaleita. Tämä gluteeniton välipala saa sinut tuntemaan olosi yhteydessä luontoon herkullisimmalla tavalla.

12. Gluteenittomat superruokamuffinit

Kuoritut hampunsiemenet, kurpitsansiemenet ja marjat ... ainoa asia, jolla näillä superruokamuffineilla ei ole gluteenia. Harkitse näitä hienovaraisesti makeita, mutta ravintetiheitä muffineja Pieni ruostunut kauha suosikkikakusi badass, super-buff iso veli.

13. Jauhoton omenasose-maustekakku

Chelsean sotkuinen esiliina yhdistää omenakastiketta, kaurajauhoja, pähkinöitä ja erilaisia ​​hyviä mausteita, jotta gluteeniton kakku olisi yhtä lohdullinen ja tyydyttävä kuin todellinen asia. ei-paista-gluteeniton-maapähkinävoi-hedelmä-pähkinä-evästeet-gf-vegaani-meijeri-vapaa-yksi-kulho-5a

Kautta Chelsean sotkuinen esiliina: Flourless Applesauce Spice Cake

14. Apple Crisp

Mikään ei ole kuin välipala omenan rapeaa ja lämmintä, maustettua teetä. Jos et ole gluteeniton ja et ole vielä päässyt rappauksiin ja murenemiseen, on aika aloittaa. Tämä välipala Eväste + Kate yhdistää terveellisiä hedelmiä ja täysjyvätuotteita herkuttelemiseksi, joka on aivan liian terveellistä 'jälkiruokana'.

Chewy Evästeet

15. Hedelmä- ja pähkinäevästeet

Käännä joitain suosikki terveellisiä välipaloja - hedelmät ja pähkinät - gluteenittomaksi evästeeksi, joka tekee täydellisen terveellisen välipalan. Säteilevä leipuri tekee näistä terveellisistä herkkuista käyttämällä kauraa, kuivattuja karpaloita, manteleita ja maapähkinävoita.

suklaa-hasselpähkinä-aamiainen-proteiini-evästeet-vegaani-gluteeniton-7

Kautta Beaming Baker: Hedelmä- ja pähkinäevästeet

16. Hedelmäpisarat

Rakastamme gluteenittomia leivonnaisia, jotka sisältävät alkuperäisiä jauhoseoksia. Näissä hedelmäisissä evästeissä on sekoitus riisiä ja tapiokajauhoja, jotta saavutetaan upeasti pureskeleva rakenne, joka voi tehdä gluteenista mustasukkaisen. Odotamme vähintään yhtä kokin takaa Gluteenittoman leivonnan taide .

17. Mantelijauhokeksejä munkkihedelmillä

Nämä maukkaat välipalat Hyvä sinulle-gluteeniton saavat makeutensa munkkihedelmistä ruokosokerin sijaan.

18. Hasselpähkinäproteiinikeksejä

Aina kun saamme mahdollisuuden saada terveellinen annos proteiinia evästeestä, olemme aluksella! Lisäksi nämä hasselpähkinäevästeet ovat poikkeuksellisen herkullisia. (Sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla niitä, jos olet Nutellan kiusaaja!) Suuri kiitos Cotter Crunch terveellisestä gluteenittomasta välipalasta on uskomattoman herkullinen.

taos-vuori-energia-baareja

Kautta Cotter Crunch: Hasselpähkinäproteiinikeksejä

19. Taos Mountain Energy Bar

aurinkoiset hedelmätkuivatut hedelmät

Baari on uusi eväste, vai mitä? Jokainen gluteeniton maku Taos Mountain Energy Bar on kaikki haluamasi makeiset evästeessä. Lisäksi jokainen on pakattu paljon hyviä asioita, kuten pähkinöitä, jyviä ja siemeniä.

20. Sunny Fruit Turkish Figs

naturesbakery_glutenfree-1

Rakastamme luonnollisesti gluteenittoman makeaa, tiheää ja lempeää makua kuivatut viikunat . Niiden herkkä rakenne tyydyttää kaikki pureskeltavan evästeen halun, ja ne sopivat täydellisesti hyvän olon välipalaksi päivällä tai yöllä.

21. Nature's Bakery Gluteenittomat viikunapalat

superruoka-aamiainen-evästeet-kirkkaampi

Yksi maku näistä herkullisista viikunapalat saa sinut unohtamaan suosikkisi pureskeltavat evästeet. Täydelliset välipaloja varten, nämä baarit eivät vain korvaa sinulle sopivampia pureskeltavia evästeitä - ne ovat ikuisesti korvaavia, jotka on valmistettu terveellisistä ainesosista.

22. Gluteenittomat superruokiaamiaiset

Voi ja sokeri ovat kaikki mukavia, mutta miksi syödä keksejä näiden ainesosien kanssa, kun voit syödä keksejä superruokien kanssa? Vaimo äiti Foodie käyttää pellavansiemeniä, chia-siemeniä, karpaloita ja kaurajauhoja tiheiden evästeiden valmistamiseen, joita et häpeä syödä.

helppo-vegaaninen-gluteeniton-keksejä-7-ainesosaa-1-kulho-super-rapea ja-herkullinen-vegaani-gluteeniton-keksejä-rosmariini-välipala-resepti

Kautta Vaimo Mama Foodie: Gluteenittomat Superfood Breakfast Cookies

23. Pinaatti-kauran evästeet

Pinaatti evästeessä? Myytiin! Ainoat muut ainesosat näissä pureskeltavissa, ravitsevissa evästeissä Ravitsemusvaiheet ovat kaura, banaani ja vanilja.

Rapeat keksejä

24. Gluteenittomat keksejä

Voit tehdä nämä rapeat keksejä yhdessä kulhossa! Kuka sanoi, että gluteenittoman leivonnan oli oltava monimutkaista? Minimalistinen leipuri valmistaa yhden tyylikkään, rapean keksejä käyttämällä pellavansiemenjauhoa murskaukseen ja rosmariinia gourmet-makuun.

4-25oz_box_almond_nut-thins_front

Kautta Minimalistinen leipuri: gluteenittomat keksejä

25. Valkosipuliriisikeksejä

Kun sinulla on riisijauhoja ja seesaminsiemeniä, et tarvitse vehnää yhden herkullisen, terveellisen keksejä varten. Kokeile vain tätä reseptiä Luonnollisesti Loriel .

26. Mutteri ohenee

lwf-midpost-ad-hgfs

Pähkinäohut tulevat tonnia mahtavia makuja, ja brändi on oppinut gluteenittoman rypistyksen taiteen.

mustat samanlaiset ja vihreät säkit - 15-1020x680

27. Seesamin villiriisin keksejä

Snixy-keittiö yhdistää villiriisiä sekä valkoisia ja mustia seesaminsiemeniä luomaan rapeaksi ja tyydyttäväksi gluteenittoman keksejä.

81snwfhe8ml-_sl1500_

Kautta Snixy Kitchen: Seesamin villiriisin keksejä

28. Mary's Gone Crackers

comvita-oliivinlehti-australia-oliivinlehti-200ml

Siemenet tekevät ihanan rapeaa gluteenittomia keksejä ja Mary's Gone Crackers on parantanut siemenkrakkaimen taidetta. Tämä tuotemerkki käyttää pellavansiemeniä ja seesaminsiemeniä yhdistettynä terveellisiin jyviin voidakseen tehdä keksejä, jotka ovat jopa parempia kuin todellinen asia.

29. Kuoritut välipalaherneet kiitos

Boom Chicka Pop

Rapeat paistetut herne välipalat ovat täydellinen korvike rapealle kekseille. Herneet Ole hyvä välipaloja ovat yhtä rapeita ja maukkaita kuin mikä tahansa todellinen keksejä, ja ne ovat täynnä kasvisruokaa.

30. Boomchickapop Popcorn

073490180019

Jos se on murtuma, jota kaipaat, et voi tehdä paremmin kuin Boomchickapop Popcorn . Niiden ytimissä on erilaisia ​​tyydyttäviä makuja, joista suurin osa on alle 100 kaloria annosta kohti.

31. Ehdottomasti gluteeniton kaikki flatbread

rosemaryseasalt_00-web_1024x1024

Ehdottomasti gluteeniton käyttää tapioka-tärkkelystä ja perunajauhoja himokkaiden sämpylöiden valmistamiseen, jotka jättävät gluteenin taakse, mutta pakattavat kaikki suosikkikeksejäsi.

32. Yksinkertaiset Mills-rosmariini- ja merisuolamantelijauhomurskaimet

71gf8bfmaol-_sl1500_

Nämä gluteenittomat, paleoystävälliset keksejä sisältää auringonkukansiemeniä, maniokkia ja orgaanista rosmariinia. Ne eivät ole muuntogeenisiä organismeja, ja ne tarjoavat runsaan annoksen E-vitamiinia. Mitä tehtaan keksejä voi sanoa?

33. Bienan merisuolan kikherne-välipaloja

Dang-tahmea-riisi-sirut

Joskus keksejäsi kaipuu enemmän suolaista murskausta kuin itse keksejä. Yrittää Biena-merisuola-kikherne-välipaloja saada rapea, suolainen välipala, jossa on 6 grammaa proteiinia - eikä gluteenia - annosta kohti.

34. Dang Sticky-Rice Chips

Jilz-kasvipohjainen krakkausyksikkö

Dang's luonnostaan ​​gluteenittomat tahmeat-riisihakeet ovat täynnä makua, joka pyyhkii pois kaiken keskimääräisen miedon keksejä muistavan. Kun haluat jotain rapeaa ja maukasta, nämä rapeat riisikakkulastut ovat peittäneet.

35. Jilz Crackers

073490131875-1

Täydellinen rapea välipala, Jilz keksejä on gluteeniton, vegaani ja paleo, ja ne maistuvat yhtä hyvältä - ellei paremmalta - kuin rapeat keksejä, joita olet tottunut syömään.

36. Yehuda-gluteenittomat matzo-tyyliset neliöt

juuri paistettu valkoinen leipä-2

Tuotu Israelista, nämä rapeat, rapeat ja 100% tyydyttävät neliöt muuta kaikkea mitä luulit tiesevän peruskekseistä. Ne ovat täydellisiä yksin tai suosikkikeksejäsi kanssa.

Rapea leipä

37. Helppo gluteeniton leipä

Se on pelottava osa gluteenittomuutta: mahdollisuus tehdä oma leipä. Feed Me Pheobe's resepti tekee siitä helppoa ja herkullista. Älä pelkää. Sukella vain sisään, ja ennen kuin huomaatkaan, sinut yhdistetään leivän kanssa.

81mkgd9jcnl-_sy679_

Kautta Feed Me Pheobe’s: Helppo gluteeniton leipä

38. Gluteeniton käsityöläinen leipä

Jos vältät ruokakaupan leipomo-osaa, jotta et hajoa ja kevyesti tahmea patonki tai bocci, niin tämä resepti on sinulle. Hanki kaikki käsityöläisten maut, jotka suosikki leipomosi on valmistanut gluteenittomassa leivässä Jovial Foods jonka voit tehdä kotona.

39. Ei vaivaa gluteenitonta leipää

Ei gluteenia eikä vaivaamista? Se kuulostaa reseptiltä välipalojen menestykseen. Käytä tätä Herkullisen kuningatar resepti ravitsevan gluteenittoman leivän valmistamiseksi.

40. Schär Artisan Baker Multigrain-leipä

kanjoni-leipomo-7jyvä

Ajattelemme Schär on täytynyt kokeilla kaikkia planeetan viljayhdistelmiä saavuttaakseen Artisan Baker -monijyväleipänsä gluteeniton täydellisyys. Tämä leipä on täynnä hirssiä, tattaria, quinoaa, auringonkukansiemeniä ja pellavansiemeniä.

41. Canyon Bakehouse 7-viljainen gluteeniton leipä

71nanmhmdcl-_sy500_

Teff, amarantti, quinoa ja agave-siirappi yhdessä muodostavat yhden vastustamattoman gluteenittoman leivän. Yksi maku ja mietit missä Canyonin leipomo on ollut koko gluteeniton elämäsi.

42. Quinn Touch of Honey Pretzel Sticks

kotitekoinen-riisikakut-resepti-2

Makea ja suolainen murskaus Quinn's perunatikkut tyydyttävät himosi raakaa leipää varten. Gluteenittomat tikkut on paistettu muinaisilla jyvillä ja viimeistelty vain ripaus hunajaa.

43. Kotitekoiset riisikakut

lwf-midpost-ad-hgfs

Käytä gluteenittomia jauhoja saadaksesi terveellisen, riisipohjaisen kakun, jota rakastat syödä minkä tahansa aterian yhteydessä, joka vaatii karkean illallisrullan. Tämä Elävät suloiset hetket resepti tekee täydellisen makean tai suolaisen kakun.

44. Kukkakaali Arancini

Tärkkelyspitoinen kukkakaali on täydellinen leivänkorvike, kun siitä leivotaan terveellisiä arancini-palloja, joissa on vähän oreganoa ja juustoa. Voi olla aika keksiä arancini-juustolautanen.

Tuo lisää kukkakaalia elämääsi näillä herkullisilla puremilla Divalicious Reseptit .

cinnamon_sweet_potato_bread_vegan_glutenfree_frommybowl-15-1170x780

Kautta Kaksinkertaiset reseptit: Kukkakaali Aranchini


sieni-lehtikaali-tattari-muffinit-3

45. Egyptin ohranleipä

Tämä matalasti nouseva leipä paistuu kuin maissileipä, ja ohrajauho antaa sille ainutlaatuisen, siemenisen maun. Valuta tämä runsas leipä Nero-keittiö oliiviöljyn ja yrttien kanssa eksoottiseksi gluteenittomaksi leipäjuhlaksi.

46. ​​Tattarin ohukaiset

Älä kurista! Tattari ei ole eräänlainen vehnä, eikä se sisällä gluteenia. Tattari on itse asiassa siemen, joka valmistaa erilaisia ​​herkullisia gluteenittomia nuudeleita, leipiä ja ohukaisia.

Voit tehdä tämän Itäneet reitit resepti ohukaisia ​​nopeammin kuin mikään leipä ja täytä heille valitsemasi täytteet, makea, suolainen, mausteinen ... kaikki menee!

Kautta Itäneet reitit: Tattarin ohukaiset

47. Gluteeniton irlantilainen perunafarls

On vain vähän gluteenittomia ainesosia, jotka ovat monipuolisempia ja tyydyttävämpiä kuin jalo peruna. Epätavallinen leipuri yhdistää perunat valkoiseen riisijauhoon, jotta saadaan nämä maukkaat farls, irlantilainen tärkkelys, joka on tavallaan vakavan pörröinen pannukakku.

Voit maustaa farssi melkein millä tahansa tavalla, ja niiden tekeminen kestää vain noin 40 minuuttia.

48. Gluteeniton bataattileipä

Olemme tehneet ravinteista tiheitä bataatteja nuudeleiksi ja siruiksi, joten emme tietenkään yllätyneet siitä, että he voivat tehdä herkullisen gluteenittoman leivän. Tämä resepti esillä Minun kulhostani vaatii makeita mausteita, mutta voit kokeilla myös suolaisia ​​mausteita.

Kautta My Bowl: Gluteeniton bataattileipä

49. sienikale ja tattarimuffinit

Tattari ei tee vain keskimääräistä ohukasta - se tuottaa myös runsas muffinssi, joka pitää sinut täynnä ja energistä tuntikausia. Näiden muffinien valmistamiseksi Nirvana Cakery lisää tattariin sieniä ja lehtikaalia valmistamaan suolaisia ​​muffineja, jotka tekevät täydellisestä välipalasta, varsinkin jos vältät sokerisia herkkuja.

Kautta Nirvana Cakery: Sienikaali ja tattarimuffinit

50. Garlicky Quinoa -kakut

Nämä gluteenittomat kakut ovat täynnä quinoa, paprikaa, kesäkurpitsaa ja perunaa Pyhä lehmä vegaani ovat vahvempia kuin useimmat leivän korvikkeet siellä, mutta ne tarjoavat rapean ulkopinnan ja pehmeän, tärkkelyspitoisen sisustuksen, joka tekee tuoreesta leivästä niin halun arvoisen.

Mikä on suosikkisi gluteeniton välipala? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta! Ja muista lukea artikkelimme mikä gluteeni on .

(PS - Älä missaa 40% alennus ensimmäisestä Deluxe Box -laitteestasi herkullisia ja terveellisiä välipaloja!)

Lisäresurssit: