Yli 20 herkullista ja terveellistä välipalaa, jotka pitävät sinut ajan tasalla tällä lomakaudella

terveelliset loma-välipalat

Lomat ovat saapuneet, samoin kuin kauden rakastetuimmat herkut, makeiset ja suuret juhlat. Määrätietoisemmillakin terveellisillä syöjillä voi olla vaikeaa pysyä tiellä, mutta tarkkaavainen loma voi olla avain pysyä tiellä terveyden ja hyvinvoinnin tavoitteiden kanssa. Vaihda loma-suosikkisi sinulle parhaiten sopivilla vaihtoehdoilla, jotka jättävät sinut kirkkaaksi ja nauttivat holly, jolly lomasta ilman syyllisyyttä.



Dcbeacon-välipala-asiantuntijamme tutkivat satoja herkullisia, terveellisempiä välipaloja joka kuukausi kuratoimaan Dcbeacon's kuukausittain välipala laatikot . Olemme kysyneet heiltä, ​​mitkä napata ja mennä -vaihtoehdot he ovat innoissaan tästä lomakaudesta ja pyöristäneet suosikki loma-innoittamamme välipaloja ja herkkuja, joita voit helposti tehdä kotona. Kerää perheesi ja ystäväsi ja tee terveellisestä loma-välipalasta kausiluonteinen perinne!

Holiday Snacks: On-the-Go-baareja

Välipalabaarit ovat loistava tapa pakata vakava ravitsemus helposti tarttuvaan välipalaan. Lisäksi ne ovat täydellinen ratkaisu erityisen kiireiseen loma-aikaan. Olitpa sitten ostamassa rakkaitasi, valmistautumassa lomajuhliin tai edes menossa vain töihin, nämä baarit ovat suosituimpia nälän tyydyttämiseen tien päällä.

Dcbeacon: n Grab-and-Go-valinta: Paras baari koskaan

terveelliset loma-välipalat



Tällaisesta rohkeasta nimestä Best Bar Ever todella täyttää hype. Heidän Maapähkinävoi Crunch baari on täynnä 10 grammaa korkealaatuista heraproteiinia ja on makeutettu luonnollisesti herkullisen, vähemmän kaloreita sisältävän palkin luomiseksi. Toisin kuin useimmat baarit, joissa käytetään keinotekoisia ainesosia ja täyteaineita, Best Bar Ever käyttää ainutlaatuista sekoitusta todellisista elintarvikkeiden ainesosista, kuten juurisikurin juuresta ja paahdetuista maapähkinöistä.

Vaahtera kaneli kaurapuuro aamiaisbaareja

terveelliset loma-välipalat

schmidtin etunimi uusi tyttö

Kun lomasi tehtäväluettelossa on niin paljon asioita, älä tee niistä aamiaista. Valmistele nämä Vaahtera kaneli kaurapuuro aamiaisbaareja Iowa Girl Eats -sivustolta viikon alussa ja odottaa lohduttavaa hoitoa, joka on luonnollisesti makeutettua, gluteenitonta ja maitotonta.



Terveelliset kurpitsa-suklaa-kaurapatukat

terveelliset loma-välipalat

Vain 128 kaloria baria kohden Terveelliset kurpitsa-suklaa-kaurapatukat Ambitious Kitcheniltä kotisi tuoksuu lomilta - ilman syyllisyyttä! Valmistettu kaurajauhosta ja täysin nollavoidesta, nämä palkit hyödyntävät kurpitsaa, kuten korkea A-vitamiini ja korkeat antioksidantit. Lisäksi he ovat vegaaneja ja gluteenittomia!

säännöllinen puiston kauhutarina 2

Apple Cinnamon Energy Bars

terveelliset loma-välipalat

Nämä Apple Cinnamon Energy Bars alkaen Bake.Eat.Repeat mainostetaan terveellisenä välipalana lapsille, joka on naamioitu herkuksi, emmekä voineet olla samaa mieltä! Hemmotteleva omenapiirakku on peräisin todellisista omenoista ja kanelimaustosta, ja pellava-ateria ja päivämäärät lisäävät vakavaa nälkää tyydyttävää kuitua.

Karpalo manteliproteiinipatukat

terveelliset loma-välipalat

Jos etsit murskaavaa baaria, nämä Karpalo manteliproteiinipatukat Gimmeiltä Jotkut uunit ovat täydellinen valinta. Täynnä ravinteita sisältäviä manteleita ja antioksidantteja lisääviä karpaloita, näiden gluteenittomien välipalabaarien valmistaminen kestää vain 30 minuuttia.

Holiday Snacks: Makeat herkut

Evästeiden, piirakoiden ja loma-herkkujen kanssa voi olla vaikea vastustaa lempeitä makeisia lomakauden aikana. Jos makealle kaipuu juhla-jälkiruokia, valitse nämä sinulle parhaiten sopivat vaihtoehdot, jotka näyttävät tuhmilta, mutta ovat todella täynnä puhtaita ainesosia.

Dcbeacon: n Grab-and-Go-valinta: Herää

terveelliset loma-välipalat

Energiaa lisäävä suklaa? Unelmat todella toteutuvat! AWAKE puree Yhdistä dekadentti maitosuklaa voimapakatun kofeiinin kanssa luomaan lopullinen makea-hoito-poimi-me-hybridi. Lisäksi pieni koko pitää annosvalvonnan kurissa, jotta voit tyydyttää suklaanhimoa vain muutamalla puremalla.

Loma-maustetut pekaanipähkinät

terveelliset loma-välipalat

Tiesitkö, että pekaanipähkinät ovat sydämen terveellisiä, vähentävät hyvin kolesterolia ja auttavat parantamaan ruoansulatusta? Nämä Loma-maustetut pekaanipähkinät The Real Food Dietitians hyödyntää pekaanipähkinöiden etuja juhlallisella vaahterasiirapin, kanelin, inkiväärin, neilikan ja muskottipähkinän yhdistelmällä. Tarjoa näitä kauniisti paahdettuja pekaanipähkinöitä seuraavan lomaillallisen jälkeen tai tee eriä lomalahjaksi perheelle ja ystäville.

mies korkeassa linnassa jakso 6

Ei-paista piparkakut-evästetähdet

terveelliset loma-välipalat

Mikä on parempi kuin piparkakkueväste lomien aikana? Pureskeleva ja lempeä piparkakku-keksitakki! Nämä Piparkakku-evästetähdet Raw Manda -ruoasta on turvallista syödä, gluteeniton ja vegaani. Kestää vain kymmenen minuuttia, jotta niistä muodostuu dekadentteja tryffelipalloja tai juhlatähtiä ja kirkastetaan kaikki loma-jälkiruokapöydät.

Granaattiomenan tummat suklaapalat

terveelliset loma-välipalat

Kaikki mitä tarvitset tämän tyylikkään juhlahoidon valmistamiseen, on kolme yksinkertaista ainesosaa ja 10 minuuttia valmisteluaikaa! Nämä Granaattiomenan tummat suklaapalat tästä terveellisestä pöydästä yhdistää mehukkaiden granaattiomenien antioksidanttivoima - ja rohkea maku - rikkaan, kermaisen tumman suklaan kanssa hedelmäiseen jälkiruokaan, jonka arvoinen on.

Terveet kaneli-porkkana-evästeet

terveelliset loma-välipalat

Nämä Terveet kaneli-porkkana-evästeet leivonta inkivääri maistuu aivan kuten porkkana kakku, ilman syyllisyyttä. Vegaani ja gluteeniton, nämä evästeet ovat täynnä tuoreita, antioksidanttipitoisia porkkanoita ja kaurahiutaleita herkullisen pehmeälle evästeelle, joka sopii täydellisesti keskipäivän välipalaan tai aamiaishampaan.

hyvästit, jäähyväiset ja aamen

Holiday Snacks: Late Night Noshing

Kylmällä lomakaudella mikään ei voita käpristyä kotona klassisen lomaelokuvan ja suosikkisi välipalojen kanssa. Sukella tyydyttävään murskaukseen näillä sinulle parhaiten sopivilla välipaloilla, jotka antavat herkullisen maun.

Dcbeacon: n Grab-and-Go-valinta: Popcorners-vedenkeitin maissi-sirut

terveelliset loma-välipalat

Tämä popcorn-chip-hybridi Popcornerit yhdistää kaiken, mitä tiedät ja rakastat vedenkeittimaissi-popcornista, sinulle parhaiten soveltuvien, kaikkien luonnollisten ainesosien kanssa. Suolaiset, makeat ja vain neljästä ainesosasta valmistetut vegaaniset, gluteenittomat ja muuntogeeniset popcorn-sirut helpottavat lopulta hemmottelua suosikki karnevaaliklassikkoon!

Rapeita paahdettuja kikherneitä

terveelliset loma-välipalat

Kikherneet ovat täynnä puhdasta, kasvipohjaista proteiinia ja runsaasti kuitua. Lisäksi niiden riippuvuutta aiheuttava rapeus ja pähkinäinen maku tekevät niistä täydellisen vaihtoehdon vähemmän terveellisemmille vaihtoehdoille säästämättä makua. Nämä Rapeita paahdettuja kikherneitä JoyFoodSunshine on gluteeniton, meijeritön ja sokeriton, ja niiden suolainen maku on peräisin ruokakomeroissasi olevista luonnollisista mausteista.

Leivotut kasvispalat

terveelliset loma-välipalat

Terveellinen syöminen ei tarkoita suosikkisi välipalojen ohittamista, vaan suosikki välipalojen tekemistä terveellisiksi! Nämä Leivotut kasvispalat alkaen Täysin yhdessä vain muutaman ainesosan kanssa, kuten bataatit, kesäkurpitsa ja kesäkurpitsa, samalla kun tarjoat silti suolaista, suolaisia ​​herkkuja suosikkiperuna-sirulle.

fallout 4 pikalukko uusille vegaaseille

Apple Nachos

terveelliset loma-välipalat

Nämä Apple Nachos Trail and Eaterilta käännä klassinen juustopalikka päähänsä terveellisellä jälkiruokatyylisellä esityksellä! Omenaviipaleita tortilla-siruina, maapähkinävoita salsan sijaan ja suklaalastuja korianterin sijasta, tämä hedelmäinen yhdistelmä on pakko kokeilla. Lisäksi se on vegaani, gluteeniton ja sen valmistaminen vie vain viisi minuuttia.

Maapähkinävoi banaanikupit

terveelliset loma-välipalat

Banaanit ovat täynnä kaliumia, kuitua ja erilaisia ​​ravintoaineita, ja niiden luonnostaan ​​makea maku tekee niistä täydellisen makean välipalan korvikkeen. Nämä Maapähkinävoi banaanikupit alkaen rehellisesti Yum yhdistää luonnollisesti makea banaani, suolainen maapähkinävoi ja runsas tumma suklaa herkulliseksi makea välipala trifecta.

Holiday Snacks: Juhlat suosikkeja

Lomakausi on täydellinen aika kerätä ystäviä ja perhettä juhliin, joihin kuuluu naurua, muistoja ja tietysti herkullista ruokaa. Nämä alkupalat takaavat ikimuistoisen levityksen kaikille viihdyttämishetkillesi. Olemme valinneet sinulle parhaiten sopivat vaihtoehdot, jotka saavat vieraat hohtamaan.

Dcbeacon's Grab-and-Go Pick: Noran merilevän välipalat

terveelliset loma-välipalat

Yhdistä maukas vitamiinipitoinen merilevä suolaisen rypistyneen tempuran kanssa ja saat Noran merilevä välipaloja . Tämä turvonnut siruvaihtoehto on varmasti keskustelun aloittaja, jonka rakenne ja maku ovat todella ainutlaatuisia. Lisäksi merilevässä on runsaasti A-, B6- ja B12-vitamiineja sekä proteiinia, rautaa ja kuitua. Mutta tärkein syy rakastamme näitä? Ne ovat herkullisia.

vincent hinta vahan talo

Dcbeacon: n Grab-and-Go-valinta: Harvest Snaps Wasabi Ranch

terveelliset loma-välipalat

Harvest Snaps ovat todellinen kauppa - valmistettu terveellisistä vihreistä herneistä, punaisista linsseistä ja mustista papuista suoraan maatilalta, ne muuttuvat rapeaksi, suolaisiksi, makuun täynnä oleviksi. Heidän Wasabi Ranch -maku on väkijoukon suosikki siitä, että se on kermainen, kiihkeä ja unohtumaton.

Cashew-kanasalaattikääreet

terveelliset loma-välipalat

Thaimaan maut, rapeat cashewpähkinät ja tuore salaatti yhdistyvät näihin cashewpähkinöihin Kanan salaattikääreet kirjoittanut yhtä helppoa kuin Pie. Näiden taco-tyyppisten kääreiden kokoaminen vie vain 10 minuuttia, ja jäännökset - jos sinulla on onne on - sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.

Bataatti-sirut valkosipuli-aiolilla

terveelliset loma-välipalat

Bataatti on tehnyt jälkensä perunavaihtoehtona - ja hyvästä syystä! Vain yksi kuppi antaa lähes puolet päivittäisestä C-vitamiinistasi ja 400% suositellusta A-vitamiinistasi. Nämä Bataatti-sirut Life Tastes Good on rapea, makea ja vitamiinirikas, kun taas valkosipulin aiolikastike tarjoaa rohkean potkun.

Caprese-salaatti jouluseppele

terveelliset loma-välipalat

Iloita vieraasi alkupalalla, joka näyttää yhtä hyvältä kuin maistuu! Tämä Caprese-salaattiseppele Cafe Delites -ravintolassa yhdistyvät virkistävät rypäleen tomaatit, kuivatut italialaiset yrtit ja tuore mozzarella kevyeksi alkupalaksi, joka näyttää kauniisti vuodenajan klassiset värit.

anarkian pojat kausi 4 jakso 10

Kurpitsa salvia Hummus

terveelliset loma-välipalat

Hummus on väkijoukon suosikki pulahdus, jossa on vakavia kasvipohjaisia ​​proteiineja, runsaasti kuituja ja tulehdusta torjuvia ainesosia. Tämä Kurpitsa salvia Hummus Kahdesta terveellisestä keittiöstä antaa suositulle alkupalalle lomakeittoa kurpitsaa ja tuoretta salviaa.

Mitkä ovat suosikki lomasi innoittamia terveellisiä välipaloja? Haluamme tietää! Kerro meille alla olevissa kommenteissa.